آرتروز زانو منبع بسیار شایع درد زانوها در افراد میانسال و سالمندان است که می تواند تحرک را تا حد زیادی محدود کند.

زانو یکی از شایع‌ ترین مفاصلی است که تحت تأثیر آرتروز (OA) قرار می‌گیرد و می‌تواند اثرات جدی بر تحرک، کیفیت زندگی و معیشت فرد داشته باشد.

درد، تورم و سفتی ناشی از آسیب و از دست دادن غضروف می تواند حتی راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها را دشوار کند. و اگر شغلی دارید که باید روی پاهای خود باشید و حرکت کنید، بدتر شدن آرتروز آن را دشوار یا غیرممکن می کند.

علائم آرتروز زانو

علائم آرتروز زانو به کندی ایجاد می شود و با گذشت زمان بدتر می شود.

• درد: حرکت باعث درد می شود. گاهی اوقات هنگام نشستن نیز زانو درد می کند.
• سفتی: زانوهای شما ممکن است اول صبح یا بعد از نشستن طولانی مدت سفت شوند.
• از دست دادن حرکت: با گذشت زمان، ممکن است توانایی های حرکتی شما تا حد زیادی کاهش پیدا کند.
• شنیده شدن صدا از زانو. ممکن است در طی فعالیت های روزمره صداهایی از زانوی خود بشنوید.
• قفل کردن: زانو ممکن است قفل کند بطوری که احساس کنید توانایی خم و راست کردن آن را ندارید.
• تورم: ممکن است زانوی شما در اطراف یا یک طرف متورم شود.

دلایل آرتروز زانو

این عوامل خطر احتمال ابتلا به OA زانو را افزایش می دهد:

• سن: استئوآرتریت ممکن است در هر زمانی از زندگی رخ دهد، اما در افراد مسن بیشتر شایع است.
• جنسیت: زنان بیشتر از مردان به آرتروز زانو مبتلا می شوند.
• چاقی: اضافه وزن به زانوهای شما استرس می‌افزاید. سلول های چربی همچنین پروتئین هایی می سازند که می توانند باعث التهاب در مفاصل و اطراف آن شوند.
• آسیب ها: هر گونه آسیب زانو، حتی آسیب های قدیمی، می تواند منجر به آرتروز زانو شود.
• استرس مکرر: استرس مکرر بر روی زانو ناشی از کار یا ورزش می تواند خطر ابتلا به OA را افزایش دهد.
• ژنتیک: شما می توانید تمایل به ایجاد OA را به ارث ببرید.
• ناهنجاری های استخوانی: اگر استخوان ها یا مفاصل شما کج است، در معرض خطر بیشتری قرار دارید.
• برخی از بیماری های متابولیک: دیابت و هموکروماتوز، وضعیتی که در آن خون شما آهن زیادی دارد، با OA مرتبط است.

روش های درمان

استئوآرتریت زانو را نمی توان متوقف یا معکوس کرد. اما درمان ها می توانند درد را کاهش دهند و به حرکت بهتر شما کمک کنند.

برای کمک به کاهش سفتی، درد و تورم استفاده از کمپرس سرد و گرم توصیه می شود.

کاهش وزن (در صورت لزوم) برای کمک به کاهش فشار روی زانو.

با فعالیت هایی مانند شنا، دوچرخه سواری یا پیاده روی می تواند از محدود شدن دامنه حرکتی جلوگیری کرد.

فیزیوتراپی زانو موثرترین روش درمان غیر جراحی آرتروز زانو است که در کلینیک فیزیوتراپی سروستان در پاسداران ارائه می شود. متخصصان ما تمریناتی را برای افزایش قدرت، دامنه حرکت و انعطاف پذیری زانوها ارائه می دهند و در صورت لزوم از مدالیته های ضددرد مانند لیزر پرتوان و الکتروتراپی نیز بهره می برند.

استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهاب نیز برای تسکین علائم توصیه می شود.

در صورتی که روشهای ذکر شده در بالا نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند ، جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام خواهد گرفت. پس از جراحی نیز انجام منظم فیزیوتراپی برای افزایش قدرت عضلات ضعیف شده و بهبود دامنه حرکتی زانوی بیمار ضروری است.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در پاسداران – فیزیوتراپی تخصصی ارتوپدی – فیزیوتراپی با بیمه – فیزیوتراپی طرف قرداد بیمه