بیوفیدبک تراپی نوعی روش درمانی است که با هدف یادگیری کنترل برخی از عملکردهای بدن مانند ضربان قلب استفاده می شود.
در طول درمان با بیوفیدبک، بیمار به حسگرهای الکتریکی متصل می شود که به وی کمک می کند اطلاعاتی در مورد بدن خود دریافت کند.
این بازخورد به فرد کمک می کند تا تغییرات ظریفی را در بدن خود ایجاد کند، مانند شل کردن عضلات خاص، تا به نتایجی که می خواهد، مانند کاهش درد، برسد.
بیوفیدبک به افراد این توانایی را می دهد که روش های جدیدی را برای بهبود وضعیت سلامتی خود یاد بگیرند.
در طول درمان با بیوفیدبک، یک درمانگر حسگرهای الکتریکی را به قسمت های مختلف بدن شما متصل می کند. این حسگرها ممکن است برای نظارت بر امواج مغزی، دمای پوست، تنش عضلانی، ضربان قلب و تنفس شما استفاده شوند. این اطلاعات از طریق نشانه هایی مانند تغییرات روی مانیتور، صدای بوق یا چراغ چشمک زن به شما بازخورد داده می شود.
بازخورد به شما می آموزد که با تغییر افکار، احساسات یا رفتار خود واکنش های بدن خود را تغییر دهید یا کنترل کنید. این می تواند به شرایطی که برای آن به دنبال درمان بوده اید کمک کند.
به عنوان مثال، بیوفیدبک می تواند ماهیچه های منقبضی را که باعث سردرد می شوند مشخص کند. سپس یاد می گیرید که چگونه تغییرات فیزیکی عمدی در بدن خود ایجاد کنید، مانند شل کردن عضلات خاص، تا درد خود را کاهش دهید. هدف نهایی بیوفیدبک یادگیری کنترل برخی اعمال ناخودآگاه است.
یک جلسه بیوفیدبک معمولی 30 تا 60 دقیقه طول می کشد. طول و تعداد جلسات با توجه به شرایط شما و اینکه چقدر سریع یاد می گیرید که پاسخ های فیزیکی خود را کنترل کنید تعیین می شود.
انواع بیوفیدبک تراپی
بیوفیدبک نوعی روش درمانی است که امروزه توسط درمانگران زیادی از جمله متخصصان فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد.
درمانگران ممکن است بسته به مشکلات و اهداف سلامتی از انواع روش های بیوفیدبک استفاده کند. انواع بیوفیدبک عبارتند از:
امواج مغزی. این نوع از حسگرهای پوست سر برای نظارت بر امواج مغزی با استفاده از الکتروانسفالوگرافی (EEG) استفاده می کند.
بیوفیدبک تنفسی. در این روش نوارهایی در اطراف شکم و قفسه سینه قرار می گیرند تا الگوهای تنفسی و سرعت تنفس را کنترل کنند.
تعریق. حسگرهایی که در اطراف انگشتان یا روی کف دست یا مچ دست شما با الکترودرموگراف (EDG) متصل می شوند، فعالیت غدد عرق و میزان تعریق روی پوست شما را اندازه گیری می کنند و به شما در مورد اضطراب هشدار می دهند.
درجه حرارت. حسگرهای متصل به انگشتان یا پاها جریان خون را در پوست اندازه گیری می کنند.
ضربان قلب. این نوع از حسگرهای انگشت یا لاله گوش با دستگاهی که برای تشخیص تغییرات حجم خون استفاده می شود.
انقباض عضلانی. این نوع شامل قرار دادن حسگرها بر روی عضلات اسکلتی با الکترومیوگراف (EMG) برای نظارت بر فعالیت الکتریکی است که باعث انقباض عضلانی می شود.
موارد کاربرد بیوفیدبک
بیوفیدبک تراپی برای کمک به مدیریت بسیاری از مسائل سلامت جسمی و روانی مورد استفاده قرار می گیرد، از جمله:
- اضطراب و استرس
- اختلال کمبود توجه – بیش فعالی (ADHD)
- عوارض جانبی شیمی درمانی
- دردهای مزمن
- آسم و تنگی نفس
- اختلالات کف لگن مانند بی اختیاری ادرار ، بی اختیاری مدفوع و یبوست
- وزوز گوش
- توانبخشی پس از سکته مغزی
- فیبرومیالژیا
- انواع سردرد
- فشار خون بالا
- سندرم روده تحریک‌پذیر
- بیماری رینود
- اختلال مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
مزایای بیوفیدبک تراپی
- غیر تهاجمی است.
- نیاز به دارو را کاهش می دهد.
- فواید داروها را افزایش می دهد.
- کمک به افراد برای کنترل بیشتر بر سلامت خود
کلمات مرتبط :
مزایای بیوفیدبک – بیوفیدبک در پاسداران – فیزیوتراپی کف لگن با بیوفیدبک تراپی – فیزیوتراپی در پاسداران